Zastanawiasz się jak trenować do ultramaratonu?
Posiadam niezbędny bagaż doświadczeń oraz wiedzy z zakresu treningu motorycznego i wydolnościowego aby Cię przygotować do kolarstwa długodystansowego.
Przygotowanie organizmu do długich dystansów kolarskich wymaga czegoś więcej niż trenowania do wyścigów.
Ultrakolarstwo to logistyka.
Słuchając doświadczonego zawodnika podejmiesz właściwą decyzję o tym jak się spakować na długodystansowy przejazd rowerem szosowym.
Unikaj błędów początkujących kolarzy aby nie wozić ze sobą zbyt wiele bagażu. Ja wiem, co rzeczywiście potrzebujesz na swoją wyprawę.
Odpowiednia strategia żywieniowa odgrywa ważną rolę!
Doświadczyłem na swoim organizmie różnych technik odżywiania oraz niejednokrotnie przetrwałem „ścianę” w maratonie.
Wciąż zgłębiam wiedzę i udzielam cennych wskazówek na temat dietetyki sportowej. Współpracuję także ze specjalistami: Radosław Smolik z Dietetyki Opartej Na Faktach.
Odpowiednia dieta musi zagościć w Twoim życiu na długo przed planowanym startem.
Współpracuję z bikefitterem i fizjoterapeutą.
Prawidłowo ustawiony rower pomaga poczuć się wygodnie i pewnie na szosie. Bikefitting minimalizuje ryzyko kontuzji oraz poprawia efektywność pedałowania. W rezultacie możesz jechać dłużej i mocniej.
Współpracuję z najlepszym bikefitterem na rynku – Velolab – Łukasz Szczęsny. Podstawowe błędy w pozycji na rowerze pomagam rozwiązać samodzielnie, a w razie wątpliwości lub dalszych problemów – wiem do kogo Cię pokierować.
Czy to dla mnie?
Jeżeli szukasz doświadczonego zawodnika kolarstwa długodystansowego, który pomoże Tobie skutecznie przygotować się do debiutu w imprezie ultra na szosie oraz gravelu.
Nie masz czasu na poszukiwanie informacji na własną rękę, a ilość dostępnych wiadomości Cię przytłacza i nie wiesz na co się zdecydować.
Zastanawiasz się, czy ten ultramaraton jest dla Ciebie. Boisz się, że nie dasz rady. Potrzebujesz motywacji i szczerej opinii na temat tego czy jesteś dobrze przygotowany.
Dlaczego ja?
Zależy mi na tym, abyś czuł/a się komfortowo gdy chcesz osiągać swoje marzenia i odkrywać świat. Moją misją jest pomagać innym i dzielić się wiedzą oraz doświadczeniem. Wierzę, że rower jest przyszłością i warto pokazywać jak czerpać z tego przyjemność.
Metodyczny i skrupulatny
Sebastian mocno się angażuje w to co robi, działa bardzo metodycznie i jest niezwykle skrupulatny.
Karol#rajdydlafrajdy
Rowerowy wariat
Sebastiana sam zaczepiłem na Instagramie. Szybko i konkretnie odpowiedział na nurtujące mnie pytanie. Jest rowerowym wariatem i wiem, że jak będę miał jakieś inne pytania związane z treningiem albo sprzętem to szybko pomoże.
MateuszKolarz długodystansowy
Profesjonalne podejście
Sebastian, bardzo dziękuję Ci za włożoną pracę nad moim rozwojem. Teraz wiem, że będę dobrze przygotowana do sezonu i będzie on przyjemnością. Dziękuję Ci za profesjonalne podejście do tematów z którymi miałam problem – właściwe odżywianie i treningi.
AniaZapalona amatorka dłuższych dystansów
Dobry fachowiec
Sebastian potrafi dobrze doradzić, jest dobrym fachowcem. Polecam z całego serca.
KarolPoczątkujący amator
Praktyczne informacje
Otrzymałam bardzo praktyczne informacje na temat żywienia, przygotowania organizmu do wysiłku.
Barbara
Wysoka samoświadomość ciała
Współpraca z Sebastianem układa się wzorcowo. Wysoka samoświadomość ciała i wiedza o potrzebie odnowy pokazuje, że bardzo dobrze rozumie istotę rozwoju oraz dobrego treningu. Działania manualne stawia na równi z pracą nad słabymi ogniwami na siłowni, dzięki czemu możliwa jest maksymalizacja wyników i brak obaw przed kontuzją. Duże doświadczenie startowe sprawia, że świetnie nauczył się czytać znaki jakie daje organizm i jak przygotować się do wyścigu.
MaksymilianFizjoterapeuta
Obserwuj mnie na Instagramie, Stravie i Facebooku aby być na bieżąco.
Obserwuj także hashtag: #dlugidystansrowerem