(PDF) Trening mięśni głębokich – zestaw 1 [1/21]

19,00 

7 prostych ćwiczeń (w tym 3 ćwiczenia rozgrzewkowe) wzmacniających gorset mięśniowych, poziom podstawowy.

Składając zamówienie na ten produkt wyrażasz zgodę na dostarczenie treści cyfrowych przed upływem terminu do odstąpienia od umowy zawartej na odległość. Oznacza to, że tym samym tracisz prawo do odstąpienia od umowy.

Opis

W tym newsletterze otrzymujesz zestaw 7 prostych ćwiczeń (w tym 3 ćwiczenia rozgrzewkowe). Możesz je wykonać samodzielnie w domu bez użycia dodatkowych, specjalistycznych przyrządów. Ten zestaw ćwiczeń ma przede wszystkim na celu zmniejszyć chroniczne napięcie niektórych grup mięśniowych. Przyczyni się to do zmniejszenia bólu, a w niektórych przypadkach – pomoże wyleczyć kontuzję.

Ponadto w treści znajdziesz odpowiedzi na takie pytania, jak:

  • do czego przyczyniają się słabe mięśnie gorsetu,
  • jakie są najczęstsze kontuzje w kolarstwie, wynikające ze słabych lub przepracowanych mięśni.