Odżywianie na rowerze dla wielu z nas to wciąż duża zagadka. Zwłaszcza, kiedy szykujemy się na wielogodzinną jazdę, np. podczas ultramaratonu kolarskiego. W tym odcinku moim gościem jest Radek Smolik – założyciel projektu „Dietetyka oparta na faktach”. Pod tą nazwą znajdziesz również podkast prowadzony przez mojego rozmówcę. Ponieważ jazda na…
Leave a CommentArchiwa: Podcast
O fizjoterapii w życiu codziennym przeciętnego Kowalskiego oraz sportowca amatora rozmawiam z Łukaszem Szczęsnym – bikefitterem, fizjoterapeutą, właścicielem gabinetu fizjoterapia i bikefitting – VeloLab. W ujęciu ultramaratonów najważniejsze pytanie jakie postawiłem Łukaszowi dotyczy tego jak zrelaksować ciało podczas wielogodzinnej jazdy rowerem. Z tego odcinka dowiesz się jakie ćwiczenia możesz wykonać…
Leave a CommentBikefitting – jedno słowo a tak wiele znaczy. W tym odcinku dowiesz się czym jest bikefitting. Gościem odcinka jest Łukasz Szczęsny – bikefitter, fizjoterapeuta, właściciel gabinetu fizjoterapia i bikefitting – VeloLab. Notatki do odcinka Bikefitting jest dla każdego, kto czuje dyskomfort podczas jazdy rowerem. Pedały zatrzaskowe – MTB, Szosowe, Look,…
Leave a CommentKontynuuję cykl nagrań o ultramaratonie Pierścień Tysiąca Jezior – wspominam swój udział w 2018 roku. W tym odcinku opowiadam m.in. o: Piotrze, Krzyśku i Pawle – moich towarzyszach z którymi od 190-tego kilometra razem dojechaliśmy do mety. Wypadku drogowym i zablokowanej drodze przez którą policja nie chciała nas przepuścić. Augustowskim…
Leave a CommentKontynuuję cykl nagrań o ultramaratonie Pierścień Tysiąca Jezior – wspominam swój udział w 2018 roku. W tym odcinku opowiadam m.in. o: strefie przygotowań do startu – jak umieścić numer startowy na koszulce, montaż urządzenia GPS, zagubieniu tylnej lampki 50 metrów po przekroczeniu linii startu, „szybkim” epizodzie z Tomkiem WCK Kaczmarkiem…
Leave a Comment