Skip to content
poniedziałek, 19 maja, 2025
  • cyclistories
  • Fundacja Na Rowerze
  • Podcast
YouTube
  • Facebook
  • Instagram
  • E-mail
Długi Dystans Rowerem

Długi Dystans Rowerem

Tutaj zaczyna się kolarstwo długodystansowe
Długi Dystans Rowerem
  • Aktualności
  • Kategorie
    • Relacje
      • Bałtyk Bieszczady Tour 2018
      • Kasia i Rita & Bezpiecznie Rowerem 2020
    • Porady
    • Dieta
    • Trening
    • Technika
    • Wydarzenia
  • Ultramaratony
  • Podcast
    • Wszystkie odcinki
    • Jak słuchać?
  • Kalendarz imprez
    • Dodaj wydarzenie do kalendarza
    • Dla Organizatorów
  • Kontakt
  • Aktualności
  • Kategorie
    • Relacje
      • Bałtyk Bieszczady Tour 2018
      • Kasia i Rita & Bezpiecznie Rowerem 2020
    • Porady
    • Dieta
    • Trening
    • Technika
    • Wydarzenia
  • Ultramaratony
  • Podcast
    • Wszystkie odcinki
    • Jak słuchać?
  • Kalendarz imprez
    • Dodaj wydarzenie do kalendarza
    • Dla Organizatorów
  • Kontakt
  • Facebook
  • Instagram
  • E-mail

Tag: 3600 km

Aktualności Promowane Relacje Świat

Znamy Mistrza Świata w ultrakolarstwie

seba22 lipca 2023 No Comments 3600 kmmistrzostwa światarace around polandwuca

15 lipca 2023 roku rozpoczął się wyścig ultrakolarski Race Around Poland. Spośród kilku dostępnych kategorii, najważniejszą jest solo supported na dystansie 3600 km. To właśnie…

Więcej Znamy Mistrza Świata w ultrakolarstwie
race around poland

Race Around Poland 3600 km

seba31 stycznia 2023 No Comments 3600 kmmistrzostwa światarace around polandszosa

Race Around Poland – Pierwsze w Polsce Mistrzostwa Świata w Ultrakolarstwie Po raz pierwszy w historii stowarzyszenie World UltraCycling Association (WUCA) postanowiło przyznać prawo organizacji Mistrzostw…

Więcej Race Around Poland 3600 km

W kalendarzu brakuje imprezy? Pomóż nam rozwijać serwis!

Jak trenować z pulsometrem

seba26 lutego 2019 21 komentarzy
Sprzęt na wyprawę BBT

Pakowanie sakw i przepaków na BBT

seba23 września 2018 19 komentarzy
bezpiecznie rowerem

Bezpiecznie rowerem oraz charytatywnie

seba30 lipca 2020 13 komentarzy
przygotowania do badań wydolnościowych

Jak wyglądają badania wydolnościowe i co dają

seba7 lutego 2018 11 komentarzy
jak używać oświetlenia rowerowego

Bezpieczna jazda nocą

seba18 stycznia 2020 10 komentarzy
Paweł, w większości przypadków sprawdza...
seba
2 sierpnia, 2024 @ 11:09 AM
A jak to jest z...
Paweł Marczykowski
2 sierpnia, 2024 @ 8:41 AM
Ooo, jak miło! Dziękuję i...
seba
1 maja, 2024 @ 8:26 PM
Bardzo dobry wpis. Wracam do...
Andrzej
28 kwietnia, 2024 @ 8:24 AM
[…] W sierpniu 2020 roku...
18 osób na inaugracji Bezpiecznych Kolarskich Czwartków - Długi Dystans Rowerem
19 kwietnia, 2024 @ 5:00 PM
#yearinsport 100 km 1000 km 1008 1200 km 120km 1410 km 150 km 160 km 180 km 1x11 200 km 24 godziny 240 km 250 km 300 km 3200 km 330 km 350 km 360 stopni 3600 km 400 km 4000 km 400km 450 km 4800 km 500 km 500km 525 km 550 km 600 km 610 km 700 km 80 km 800 km adam kolarski adapter agresja na drodze akcesoria rowerowe alaska ambasador anglia ankieta rowerowa artur kozal autopromocja badania wydolnościowe bałtyk bałtyk-bieszczady tour bbt BBT 2020 beskidzki zbój bezpieczeństwo bezpieczeństwo ruchu drogowego bezpiecznie rowerem bezpiecznierowerem bezpiecznykolarskiczwartek bieszczady bike expo bike fitting bikefitting bikepacking biomechanika black friday blog bobiko ból pleców bory tuchloskie bory tucholskie brejdak brevet bufet celestynów centrumrowerowe.pl charytatywnie chełm coffee ride continental cycleblood czerwone częstochowa daleszyce damian pazikowski dieta dla kolarza długi dystans rowerem do 30 km do pracy rowerem domane dookoła polski droga dla rowerów droga rowerowa dzieci dzwonek edukacja elbląg elektrolity enamor epidemia etapówka europa eurovelo 9 f3team fizjoterapia fluo focus fundacja dhl fundacja na rowerze gdańsk Gniezno Gopło gorset mięśniowy góry góry świętokrzyskie gotowanie gpa gran fondo cyprus grand prix amatorów granguanche gravel gravel attack grunwald grupa kolarska handlebar hel historie Hiszpania hołd dla ani huzar cup indie infrastruktura inspire india interaktywny Isa Pulver izery izotonik Jarosławiec jazda nocą jazda w deszczu jedzenie jesień na rowerze joanna skutkiewicz jura krakowsko-częstochowska kalendarz kalorie karkonosze karpacki hulaka karpaty kask kaszebe runda kaszuby kierowcy kierownica kociewie Kociewie Kołem koktajl koła szosowe kolarstwo kolej kolekcja komoot kórnicki maraton turystyczny kórnik koronawirus kradzież roweru kraków krynica morska Krzysztof fechner krzysztof jędrzejczyk kujawsko-pomorskie kujawy kultura na drodze kwalifikacja lampka przednia lampka tylna leszek pachulski live łódź lubawa lubelszczyzna malbork małopolska mapy maraton elbląski marek rupiński mazowiecki gravel mazowsze mazury miasta dla rowerzystów miechów mięśnie głębokie ministra kolarstwa mińsk mazowiecki mistrzostwa świata mokro motywacja mrdp mtb musli navitel nawigacja nawodnienie niesulice nogi nowa zelandia odchudzanie odzież kolarska odzież rowerowa odżywianie okres przygotowawczy olsztyn opole opony oświetlenie oświetlenie rowerowe ożarów mazowiecki pandemia paralane parami czy gęsiego patagonia pbt peleton pgr picie piękny wschód piękny zachód pieniądze pierścień tysiąca jezior piotr strzeżysz planowanie trasy po zimie podcast podjazdy podkarpacie podkast podkast rowerowy podróże podsumowanie pogoda pojazd pojezierze policja polish bike tour pomorze pomorze na rowerze pomysły świąteczne poradnik porady pord post sponsorowany powerbank na rower poznań praca siedząca prawo o ruchu drogowym prezenty przepak przepisy przepisy ruchu drogowego przez polskę przygody ptj puchar polski pulsometr raam race across race across america race around poland race through poland radar radom radosław kozal rajdy dla frajdy rajdydlafrajdy raport recenzja regeneracja reklama relacja Robert Woźniak robinsonada rok2020 rondoC3C rośliny rower rowerem rowerem po chodniku Rowersi rowery rowerzyści rozewie rozmowa roztocze ruch drogowy rudyproject sakwy sanok siłownia Skarżysko Kamienna skrzyżowanie śląsk Sławomir Janiak spanish divide spinning sram statystyki stopagresjidrogowej strava strava summit strój kolarski strongrittandkate stylówa sudety sudovia gavel supraśl suwalszczyzna święta świnoujście świr systematyczność szczecin szosa sztafeta szuter szutry Szwajcaria Tamara Górecka-Werońska tandem tarifa tatry tczew teamstore Teneryfa test roweru tiagra time trial toruń transatlantic transcontinental transport trek treking trening trening kolarski troki ubiór ujsoły ulewa ultra niespodzianka ultracup ultracycling ultradietetyk ultrakolarstwo ultramaraton ultramaratończyk urodziny usa ustawa o kierujących pojazdami ustrzyki górne varia vegan verge vittoria Warka warmia warmia gravel warszawa warta gravel wataha wataha ultra race webinar wegan weganizm weronika szałas wielka brytania wielkopolska wigry 3 wiosna wirtualny trening wisła wisła 1200 wisła1200 woda wolontariat WOŚP wschód wuca wypadki wyposażenie roweru wyprawa Wyprawka Kaszubska wyprawy wyspy kanaryjskie wywiad zachód zakończenie sezonu zapotrzebowanie energetyczne zawodnicy zdrowie zdrowy kręgosłup zielona góra Ziemia Kłodzka zima zimą znaki drogowe żuławy zwierzyniec

Najnowsze artykuły

  • Edukacyjna seria bezpłatnych webinarów od Fundacji Na Rowerze

    Edukacyjna seria bezpłatnych webinarów od Fundacji Na Rowerze

  • Zapięcie rowerowe – jak wybrać najskuteczniejsze?

    Zapięcie rowerowe – jak wybrać najskuteczniejsze?

  • Wypadek na rowerze – jak się zachować

    Wypadek na rowerze – jak się zachować

  • Przewożenie roweru pociągiem – co trzeba wiedzieć?

    Przewożenie roweru pociągiem – co trzeba wiedzieć?

  • Najważniejsze przepisy dla rowerzystów – o tym musisz pamiętać

    Najważniejsze przepisy dla rowerzystów – o tym musisz pamiętać

Sklepik

  • zimowy trening kolarski pdf Trening kolarski - pakiet 249,00 zł

Partnerzy

logotyp zenbox
serwis i sklep rowerowy

Słuchaj Podkastu

podcast długi dystans rowerem
Długi Dystans Rowerem
DDR #76 [info] - konkurs Gravel Attack, Varmia Gravel, Bike Expo, Inspire India Ultra Race
Loading
00:00 / 6:16
RSS Feed
Share
Link
Embed
  • DDR #76 [info] - konkurs Gravel Attack, Varmia Gravel, Bike Expo, Inspire India Ultra Race

    DDR #76 [info] - konkurs Gravel Attack, Varmia Gravel, Bike Expo, Inspire India Ultra Race

    Apr 4, 2023 • 6:16

    Organizatorzy Gravel Attack ogłosili konkurs na zaprojektowanie koszulki. Varmia Gravel 2023 przypomina o możliwości podzielenia opłaty startowej na dwie raty 50/50 – na zero procent! …

  • DDR #75 [info] - Ruszył sezon kolarski! Pierwszy Brevet Race Through Poland, Otwarcie sezonu Rajdy Dla Frajdy, Ankieta Rowerowa, przygotowania do Race Around Poland

    DDR #75 [info] - Ruszył sezon kolarski! Pierwszy Brevet Race Through Poland, Otwarcie sezonu Rajdy Dla Frajdy, Ankieta Rowerowa, przygotowania do Race Around Poland

    Mar 27, 2023 • 6:19

    Za nami pierwsze wiosenne rajdy, maratony i otwarcia sezonu, choć w Gdańsku zima nie powiedziała jeszcze ostatniego słowa bo właśnie pada śnieg. Linki: ⁠http://watahaultrarace.pl/⁠⁠https://rajdydlafrajdy.pl/⁠https://brevety.pl/brevets⁠⁠https://racearoundpoland.pl/⁠⁠https://granguanche.com/audax/audaxgravel/⁠⁠Ankieta Rowerowa…

  • DDR #74 [info] - GranGuanche Gravel startuje w piątek! Wataha Ultra Race Wiosna - zaprasza Mateusz Szafraniec. Dwie samochwałki

    DDR #74 [info] - GranGuanche Gravel startuje w piątek! Wataha Ultra Race Wiosna - zaprasza Mateusz Szafraniec. Dwie samochwałki

    Mar 27, 2023 • 7:29

    W piątek 18 marca o godzinie 22:00 rusza gravelowy ultramaraton po Wyspach Kanaryjskich – Granguanche. Zostało jeszcze około 20 pakietów startowych na Wataha Ultra Race…

  • DDR #73 [info] - UltraCup: nie będzie imprezy Piękny Wschód, będzie Maraton Elbląski a zaczniemy Etapówką na Kaszubach!

    DDR #73 [info] - UltraCup: nie będzie imprezy Piękny Wschód, będzie Maraton Elbląski a zaczniemy Etapówką na Kaszubach!

    Mar 27, 2023 • 7:29

    Udział w Maratonie Elbląskim zapewni uczestnikom do 70 punktów w klasyfikacji generalnej w ramach UltraCup. Wczoraj organizatorzy UltraCup ogłosili, że z przyczyn od nich niezależnych…

  • DDR #72 [info] - Ruszyły zapisy na kilka maratonów - Warta Gravel, Wataha Ultra Race Wiosna i Ultra Niespodzianka! Rafał jedzie przez Afrykę. Hiszpański Iberica Traversa

    DDR #72 [info] - Ruszyły zapisy na kilka maratonów - Warta Gravel, Wataha Ultra Race Wiosna i Ultra Niespodzianka! Rafał jedzie przez Afrykę. Hiszpański Iberica Traversa

    Mar 27, 2023 • 13:06

    Ruszyły zapisy na: Lista rezerwowa na Gravel Po Łódzku poleca się. Koszt wpisowego na Sudovia Gravel wzrośnie 1 marca. Rafał Jurkowlaniec przemierza od kilkunastu dni…

  • DDR #71[info] - Maraton Elbląski i polecajki wybranych filmów

    DDR #71[info] - Maraton Elbląski i polecajki wybranych filmów

    Feb 20, 2023 • 14:14

    Zaproszenie na Maraton Elbląski – 444 km z limitem czasu 24 godziny i godziną startu o… 19:00 Race Through Poland – termin zapisów upływa w…

  • DDR #70 [info] - Ultra Niespodzianka, Gravel Attack, Gran Fondo Cyprus, nowy podcast Bezpiecznie Rowerem i autopromocja

    DDR #70 [info] - Ultra Niespodzianka, Gravel Attack, Gran Fondo Cyprus, nowy podcast Bezpiecznie Rowerem i autopromocja

    Feb 13, 2023 • 9:04

    13 lutego 2023: Już nie będzie imprezy zatytułowanej „WSCHÓD” od Polskiego Kolarstwa Przygodowego. Czas na „Ultra Niespodziankę”! Ostatniego dnia stycznia rozpoczęły się zapisy na Gravel…

  • DDR #69 [info] - Mistrzostwa Świata WUCA w Polsce, Robinsonada, Race Around Rwanda, Spanish Divide

    DDR #69 [info] - Mistrzostwa Świata WUCA w Polsce, Robinsonada, Race Around Rwanda, Spanish Divide

    Feb 6, 2023 • 10:05

    6 lutego 2023: O wydarzeniu promującym tegoroczne Mistrzostwa Świata w Ultrakolarstwie z Tomkiem Jędrzejewskim ze sklepu PROROWERY Zielona Góra. Zapraszamy na Robinsonadę – ultramaraton gravelowy…

  • DDR #68 [info] - Mistrzostwa Świata w Ultra, pikantny ultra w Indiach, podsumowanie akcji WOŚP

    DDR #68 [info] - Mistrzostwa Świata w Ultra, pikantny ultra w Indiach, podsumowanie akcji WOŚP

    Jan 30, 2023 • 09:59

    Kolejny odcinek podkastu w cieniu 31. finału WOŚP! W poniedziałek, 30 stycznia 2023 mówimy o: Linki: Masz ciekawego newsa o którym warto napisać na portalu…

  • DDR #67 [Info] - Trwa Sztafeta Wisła 1200 i GranGuanche Audax Road na Wyspach Kanaryjskich

    DDR #67 [Info] - Trwa Sztafeta Wisła 1200 i GranGuanche Audax Road na Wyspach Kanaryjskich

    Jan 23, 2023 • 14:17

    W poniedziałek 23 stycznia zdaję relację z Zimowej Sztafety Wisła 1200 na rzecz WOŚP. To jednak nie jedyna rowerowa inicjatywa na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej…

#DlugiDystansRowerem

Początek września to dobry czas aby podsumować Początek września to dobry czas aby podsumować frekwencję uczestników Bezpiecznych Kolarskich Czwartków wliczając w statystyki 14 Czwartków na których liczyła się obecność.

A frekwencja u nas to ważna rzecz, ponieważ 4 uczestników z największą liczbą obecności na koniec cyklu otrzyma nagrody ufundowane przez naszego Partnera: Sklep @centrumrowerowe.pl - nagrodami są zabezpieczenia antykradzieżowe typu U-Lock marki @abus_polska 

🥇 Miejsce I z liczbą 14 obecności: Grzegorz D.
🥈 Miejsce II z liczbą 10 obecności: Roman O.
🥉 Miejsce III z liczbą 10 obecności: Kamil W.
🎖️ Miejsce IV z liczbą 10 obecności: Radek R.

Mamy więc wyraźnego lidera, który nie opuścił ani jednego Czwartku, oraz troje uczestników ex aequo. A w tej sytuacji o kolejności decyduje liczba przejechanych kilometrów rowerem zarejestrowana w serwisie Strava, dlatego kolejność na powyższym rankingu nie jest przypadkowa. Różnice w kilometrach są dość znaczne, więc niewiele wskazuje by cokolwiek się zmieniło w tej kwestii - o ile we wrześniu wszyscy utrzymają systematyczność.

Oficjalne podsumowanie i zakończenie tegorocznej, piątej edycji Bezpiecznych Kolarskich Czwartków planujemy w ostatni czwartek września, 26.09.2024.

Bezpieczny Kolarski Czwartek to cykliczna ustawka dla amatorów kolarstwa szosowego (ale i nie tylko!). Spotykamy się w każdy czwartek o godzinie 17:30 pod sklepem i serwisem rowerowym Rowersi .
Na trasę liczącą 64 km jedziemy w grupach liczących nie więcej niż 15 osób. W połowie robimy przerwę na stacji benzynowej w Koszwałach, integrujemy się i robimy pamiątkowe zdjęcie.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Wymagana jest rejestracja przez formularz online.

Projekt dofinansowany ze środków Miasta Gdańska w ramach Gdańskiego Funduszu Sportowo - Rekreacyjnego
---
Patronat Honorowy:
- Prezydent Miasta Gdańska - Aleksandra Dulkiewicz
- Marszałek Województwa Pomorskiego - Mieczysław Struk
Lipiec na Bezpiecznych Kolarskich Czwartkach nie z Lipiec na Bezpiecznych Kolarskich Czwartkach nie zachwycał nas pogodą. Niezbyt wysokie temperatury nie przeszkodziły nam rozgrzać kolarskie serca i łydki. Na szczęście deszcz, który obficie nas zmoczył jednego Czwartku, nie spłukał z naszych twarzy uśmiechów. BA! To był jeden z najweselszych i najbardziej uśmiechniętych peletonów pierwszego wakacyjnego miesiąca.

Lipiec w liczbach:
4500 km - taki dystans łącznie pokonaliśmy
42 unikalnych uczestników jeździło z nami
1 deszczowy czwartek

Bezpieczny Kolarski Czwartek to cykliczna ustawka dla amatorów kolarstwa szosowego (ale i nie tylko!). Spotykamy się w każdy czwartek o godzinie 17:30 pod sklepem i serwisem rowerowym Rowersi .
Na trasę liczącą 64 km jedziemy w grupach liczących nie więcej niż 15 osób. W połowie robimy przerwę na stacji benzynowej w Koszwałach, integrujemy się i robimy pamiątkowe zdjęcie.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Wymagana jest rejestracja przez formularz online.

Projekt dofinansowany ze środków Miasta Gdańska w ramach Gdańskiego Funduszu Sportowo - Rekreacyjnego
---
Patronat Honorowy:
- Prezydent Miasta Gdańska - Aleksandra Dulkiewicz
- Marszałek Województwa Pomorskiego - Mieczysław Struk
Wakacje dobiegają końca, a to oznacza, że zosta Wakacje dobiegają końca, a to oznacza, że został nam ostatni miesiąc zabawy w ramach Bezpiecznych Kolarskich Czwartków. Powspominajmy jak minęły nam ostatnie 3 miesiące - dziś publikuję krótkie podsumowanie z czerwca:

W czerwcu odbyły się 3 Bezpieczne Kolarskie Czwartki. 
Udział wzięły 44 osoby, a łącznie przejechaliśmy 3708 kilometrów.
Najwięcej uczestników przyjechało na BKC w pierwszy czwartek wakacji - było nas wtedy aż 27 osób! To się nazywa kolarskie rozpoczęcie wakacji.

Bezpieczny Kolarski Czwartek to cykliczna ustawka dla amatorów kolarstwa szosowego (ale i nie tylko!). Spotykamy się w każdy czwartek o godzinie 17:30 pod sklepem i serwisem rowerowym Rowersi .
Na trasę liczącą 64 km jedziemy w grupach liczących nie więcej niż 15 osób. W połowie robimy przerwę na stacji benzynowej w Koszwałach, integrujemy się i robimy pamiątkowe zdjęcie.

Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Wymagana jest rejestracja przez formularz online.

Projekt dofinansowany ze środków Miasta Gdańska w ramach Gdańskiego Funduszu Sportowo - Rekreacyjnego
---
Patronat Honorowy:
- Prezydent Miasta Gdańska - Aleksandra Dulkiewicz
- Marszałek Województwa Pomorskiego - Mieczysław Struk
Mijający tydzień zamykam z deszczowymi wspomnien Mijający tydzień zamykam z deszczowymi wspomnieniami. Ale w sercu jest wielka radość!

🚴‍♂️Bezpieczny Kolarski Czwartek mimo deszczu nas nie odstraszył. Ba! Mam taką obserwację, że wszyscy byli bardziej uśmiechnięci niż podczas słonecznych dni. To jest magia 😍

🚴‍♂️W sobotę byłem też w Iławie na maratonie gravelowym Graveliada. Nie startowałem lecz nagrywałem film na trasie - to w ramach nowej usługi jaką zacząłem wprowadzać na rynek (jeszcze będę o tym kiedyś pisał). Zebrałem przy tym sporo doświadczenia i już wiem na co muszę zwrócić większą uwagę planując taką ofertę. 
Mimo deszczowego początku dnia, jeździło mi się bardzo dobrze. 
Ale będę też szczery - podtrzymuję, że bardziej wolę szosę. Po Graveliadzie przytłoczyła mnie ilość błota i gliny na rowerze… 😅

🙋‍♂️Dziękuję Wam za wszystkie miłe słowa, pozdrowienia, zbite piąteczki w Iławie. Cieszę się, że treści jakie kilka lat temu pisałem na blogu wciąż Wam pomagają odnaleźć się na pierwszych kilometrach w ultra ☺️

Jeśli wciąż lubisz to co robię i chcesz mi podziękować, zostaw jakiś komentarz 🙃
A jeśli bardzo chcesz, możesz mnie wesprzeć na Patronite 👉 https://patronite.pl/sebastiangruszka ❤️

#kolarstwo #szosa #gravel #rower #dlugidystansrowerem #bezpiecznykolarskiczwartek #bezpiecznierowerem
Ten tydzień zaczął się wybornie 🤗🤩 Pozdr Ten tydzień zaczął się wybornie 🤗🤩
Pozdrowerek dla Was wszystkich. 🙋‍♂️

#szosa #kolarstwo #kolarstwoszosowe #rower #dlugidystansrowerem #selfie #cycling #roadcycling
Cieszę się, że mam tę umiejętność czytania Cieszę się, że mam tę umiejętność czytania map pogodowych i całkiem dobrze idzie mi podejmowanie decyzji czy Bezpieczny Kolarski Czwartek ma się odbyć czy nie. Dzisiaj o godz 17 deszcz się skończył, a nim ruszyliśmy o 17:45 spod sklepu Rowersi, drogi zdążyły przeschnąć. W rezultacie nasze kameralne 7-osobowe grono świetnie się dziś bawiło i nawet rowerów nie trzeba myć. 

Bezpieczny Kolarski Czwartek to cykliczna ustawka kolarska w Gdańsku. Zapewniamy przyjemną, łatwą technicznie trasę o długości 62 km. Dbamy o bezpieczeństwo uczestników pilnując porządku w grupach. A dodatkowo patrząc na doświadczenia nie tylko z dziś, możecie liczyć na dość trafne decyzje podyktowane warunkami pogodowymi. 

Udział jest bezpłatny, wystarczy się zarejestrować. Szczegóły na stronie: BezpiecznyKolarskiCzwartek.pl

Mam nadzieję, że za 2 tygodnie pogoda dopisze i znów pojedziemy w dwóch grupach. Za tydzień jest Boże Ciało i święto, więc BKC się nie odbędzie 30.05. 

Partnerzy:
@centrumrowerowe.pl 
@rowersi.broda.biker 

Patronat Honorowy:
Prezydent Miasta Gdańska @adulkiewicz 
Marszałek woj. Pomorskiego @mieczyslawstruk 

Projekt realizowany dzięki @fundacjanarowerze 

cc:
@gdansk_official 
@pomorskie_official 

#kolarstwo #kolarstwoszosowe #rower #szosa #żuławy #sport #trojmiasto #bezpiecznierowerem #bezpiecznykolarskiczwartek
Bezpieczny Kolarski Czwartek ma się świetnie! Wc Bezpieczny Kolarski Czwartek ma się świetnie! Wczoraj zagościło 17 uczestników (+2 prowadzących), więc podzieleni na dwie podgrupy  pojechaliśmy 3 raz w tym roku, a jest to już piąta edycja Bezpiecznych Kolarskich Czwartków. 

🔹BKC to cykliczna ustawka kolarska otwarta dla wszystkich. Jeżdżą z nami zarówno doświadczeni kolarze (których dzieli niewiele od kolarstwa profesjonalnego) oraz początkujący amatorzy. 

🔹Jeździmy z nastawieniem na dobrą zabawę i bezpieczeństwo własne oraz innych uczestników ruchu drogowego. Stosujemy się do przepisów i dbamy o porządek, aby każdy czuł się u nas komfortowo.

👉 Więcej o BKC przeczytasz na stronie internetowej https://bezpiecznykolarskiczwartek.pl (link w BIO). 

🙋‍♂️ Bezpieczny Kolarski Czwartek to przede wszystkim WY - ludzie, którzy z uśmiechami na twarzy przekazują dobrą energię. Zatem dziękuję, że tworzycie społeczność BKC!

🔹Wspierają nas: @centrumrowerowe.pl i @rowersi.broda.biker ze sklepu Rowersi. 

🔹Spotykamy się w każdy czwartek o godz 17:30 pod sklepem Rowersi w Gdańsku przy ul. Chałubińskiego 27b. 
Trasa liczy 62 km i pokonujemy ją w 3 godziny. W połowie przejażdżki na stacji benzynowej w Koszwałach odpoczywamy i wesoło rozmawiamy.
Wstęp bezpłatny, obowiązują zapisy (link w bio). 

🔹Patronat Honorowy:
Prezydent Miasta Gdańska - Aleksandra Dulkiewicz
Marszałek Województwa Pomorskiego- Mieczysław Struk 
@adulkiewicz @mieczyslawstruk 

🔹Wydarzenie organizowane jest przez @fundacjanarowerze 

#kolarstwo #kolarstwoszosowe #rower #rowerowo #treningkolarski #wgrupiesila #bezpiecznierowerem #żuławy
Jeśli w południe na termometrach ponad 20°C a T Jeśli w południe na termometrach ponad 20°C a Ty mijasz kolarza ubranego cieplej niż warunki tego wymagają to znaczy, że za późno wstałeś/aś! 🤪
On już wraca z rundy 116 km na którą ruszył o poranku. 

To był świetny dzień. Dawno tak dobrze nie bawiłem się na szosie. Lubię ten rower. 

A Wy jakie macie wspomnienia, przemyślenia z dzisiejszego kręcenia?

#szosa #kolarstwo #kolarstwoszosowe #rower #narowerze #orbea #orbeaorca #żuławy #roadcycling #eurovelo
Jakieś 24 lata temu pierwszy raz w swoim życiu s Jakieś 24 lata temu pierwszy raz w swoim życiu spotkałem Mistrza Olimpijskiego w żeglarstwie - Mateusza Kusznierewicza. Niewiele pamiętam z tamtego czasu, ponieważ dopiero zaczynałem być nastolatkiem. Ale pamiętam, że te 24 lata temu Mateusz uroczyście wręczał mi patent żeglarski, co dało mi ogromną motywację, która zaprowadziła mnie to udziału w żeglarskich Mistrzostwach Świata w 2007 roku w klasie OK Dinghy. 
Dzisiaj, po 24 latach po raz drugi nasze drogi się przecięły. Tym razem, ja jako dorosły człowiek, mogłem z pełną świadomością przeżyć spotkanie z Mistrzem na nowo.
I choć wstałem o 5 rano niewyspany, to z determinacją wsiadłem na rower by dojechać do Sopotu na PowerWalk o godz 6:15 z Mateuszem Kusznierewiczem i Joanną Flis. I z wieloma innymi ludźmi, którzy tak jak ja, potrzebowali tego spotkania. 
Dziś żyję energią z tego ranka. Co będzie jutro? Może kolejne Mistrzostwa… 🤔

Dziękuję @mateuszkusznierewicz.official i @joannaflispsycholozka za wartościowy, pełen energii i motywacji, niedzielny ranek. 
Z tą energią jadę dalej!

Wszystkim polecam kanał @powerwalk_6_15 codziennie o 6:15 na YouTube 👍

Udanej niedzieli i smacznej herbatki!

fot: nieznajoma z grupy PowerWalk 🤝

#powerwalk #mateuszkusznierewicz #motywacja #determinacja #grupa #psychologia #poranek #dobraenergia #chcesiężyć #działaj #rower #rowerowo #narowerze
Wczytaj następne... Obserwuj na Instagramie

O portalu

Na portalu znajdziesz wszystkie najważniejsze informacje dotyczące kolarstwa długodystansowego. Założycielem jest Sebastian Gruszka - doświadczony sportowiec, amator kolarstwa szosowego, założyciel Fundacji Na Rowerze.

Newsletter

Aby otrzymywać powiadomienia o nowych publikacjach, zapisz się do Newslettera.

Kontakt

Masz ciekawy temat do publikacji?
Chcesz nawiązać współpracę?
Napisz do nas lub wypełnij formularz kontaktowy.
  • Strona główna
  • Polityka Prywatności i plików Cookies
  • Newsletter
  • Fundacja Na Rowerze
  • O Nas
  • Kontakt
  • Facebook
  • Instagram
  • E-mail
Długi Dystans Rowerem | Designed by: Theme Freesia | WordPress | © Copyright All right reserved
Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaNie wyrażam zgodyDowiedz się więcej