Skip to content

Długi Dystans Rowerem Posts

Kalendarz ultramaratonów kolarskich

Sezon kolarski już wystartował, a pierwszy maraton ultra zbliża się wielkimi krokami. Kto jeszcze nie ma sprecyzowanych planów, powinien zapoznać się z kalendarzem maratonów kolarskich na dystansie ultra – czyli od 500 km wzwyż. Starałem się w nim zebrać wszystkie imprezy o których wiem, a w znacznej mierze pomógł mi…

Leave a Comment

Warto trenować

W życiu staram się odkrywać każdego dnia coś nowego. Począwszy od rzeczy małych a na wielkich kończąc. Niedawno poznałem kolejny, jeszcze głębszy sens treningu kolarskiego – i traktuję to jako rzecz dużą. Komu bym nie powiedział „trenuję kolarstwo” temu od razu nasuwa się podobny obraz – stado wychudzonych pedalarzy ubranych w obcisłe gacie próbujących udowodnić który jest najsilniejszy, a przez to najszybszy. I oczywiście jest to jeden z elementów tego sportu w którym lubię poczuć adrenalinę. Jednak w ostatnich dniach miałem tę przyjemność aby wyjechać z (jeszcze) zimnej Polski i doświadczyć nieznanego. 

6 komentarzy

Bezpiecznie na szosie

Czy da się jeździć bezpiecznie na rowerze w warunkach otwartego ruchu drogowego? Wielu początkujących rowerzystów zadaje sobie to pytanie i ma wiele wątpliwości. Duża część z nas najchętniej jeździłaby tylko po drogach rowerowych, ale te nie wszędzie mogą zostać wybudowane. Nieco bardziej doświadczeni rowerzyści uważają, że nie popełniają błędów i wymagają tego samego od innych. Zbliża się wielkimi krokami kolejny sezon rowerowy. Wielu z nas powróci do treningów w plenerze, inni zdecydują się dojeżdżać rowerem do pracy, a każdy z nas będzie chciał szczęśliwie dojechać do celu bez nieprzyjemnych incydentów. Pora więc podzielić się moimi spostrzeżeniami – jak to właściwie jest z tym bezpieczeństwem na drodze w relacji kierowca vs rowerzysta.

4 komentarze

Jak trenować z pulsometrem

Rok temu opublikowałem wpis w którym starałem się odpowiedzieć na pytanie czy pulsometr jest mi potrzebny. Przez ten czas nabrałem kolejnych doświadczeń i czuję, że trenuję świadomie z tętnem aby się rozwijać i nie robić sobie krzywdy. Wciąż spotykam osoby na zajęciach Spinning, które trenują regularnie bez pulsometru – i żeby była jasność, nie neguję tego. Jeśli jednak zastanawiasz się nad kupnem takiego urządzenia ale nie wiesz jak z niego poprawnie korzystać podczas treningów lub nie wiesz jakie korzyści możesz z tego otrzymać, właśnie w tym wpisie postaram się rozwiać te wątpliwości. Na końcu wpisu podam też kilka pulsometrów, którymi warto się zainteresować na etapie zakupów.

2 komentarze

Ile kosztuje kolarstwo szosowe

W tym artykule chcę Wam przybliżyć orientacyjny roczny koszt utrzymania roweru szosowego. Oczywiście ceny w głównej mierze zależą od grupy osprzętu – im wyższa grupa tym części są droższe, ale ich żywotność także jest większa. Jestem użytkownikiem grupy Shimano Tiagra (2×10) – i choć nie mam porównania z innymi grupami, to jestem zadowolony z tego co mam. Na przykładzie Tiagry podam Wam jak często trzeba zmieniać poszczególne podzespoły napędowe i ile to kosztuje. Sami oceńcie, czy to drogo czy tanio. Artykuł nie jest sponsorowany 😉

3 komentarze