Gdy pisałem swoją relację z ostatniej wyprawy długodystansowej wspominałem, że mam przemyślenia na temat przedniego oświetlenia rowerowego. Ktoś pomyśli „co tu dużo myśleć, wystarczy żeby…
Więcej Oświetlenie na rower – przednia lampka
Kategoria: Aktualności
Jak policzyć zapotrzebowanie energetyczne
W każdej diecie którą znam, ważne jest obliczenie ile kalorii musimy dostarczyć do organizmu aby uzyskać pożądany efekt. Najczęściej kalorie liczymy gdy chcemy schudnąć. Ja…
Więcej Jak policzyć zapotrzebowanie energetyczne
Odzież kolarska – czy warto kupować?
W kontekście długich wypraw rowerowych nie wyobrażam sobie jazdy bez właściwej odzieży kolarskiej. Daje ona bowiem odpowiedni komfort termiczny oraz pozwala na szybkie odprowadzanie potu…
Więcej Odzież kolarska – czy warto kupować?
Odżywianie na rowerze – 200 km jednorazowo
Odżywianie na rowerze w trakcie kilkugodzinnego treningu lub rekreacyjnej wycieczki jest niezwykle ważne – zwłaszcza, gdy chce się pokonać dystans 200 km jednorazowo. Właśnie przypomniałem…
Więcej Odżywianie na rowerze – 200 km jednorazowo
200 kilometrów na rowerze jednorazowo – cel sezonu osiągnięty!
Zajęło mi to 6 godzin i 45 minut – cel sezonu osiągnięty! Zamek się nie poGNIEWał To dość ciekawe – tydzień temu swoją relację z…
Więcej 200 kilometrów na rowerze jednorazowo – cel sezonu osiągnięty!