Skip to content

Facebook Demo

Długi Dystans Rowerem - Sebastian Gruszka is at Trójmiasto Gdańsk Sopot Gdynia.

13 hours 31 minutes ago

Miną jeszcze 2 miesiące nim kalendarzowa zima zawita u nas na dobre. Temperatury i aura jednak będą coraz mniej sprzyjające, dlatego warto już teraz pomyśleć o tym jaki rower na zimę kupić (lub "ulepić") i jak popracować nad techniką jazdy w trudnych warunkach (zwłaszcza ze względu na słabą przyczepność).
W tym artykule znajdziesz odpowiedzi właśnie na te pytania.
Dodatkowo wypisałem listę asortymentu z kolarskiej stylówy który sprawdziłem i polecam!

Mimo, że wpis powstał w listopadzie zeszłego roku to wciąż jest aktualny.

Dobrego czytania!

A przy okazji - warto przygotować rower do zimy fundując mu gruntowny serwis i zadbać o "to i owo". Gdybyście szukali sprawdzonego serwisu to ja polecam @Rowersi w Gdańsku przy ul. Chałubińskiego 27 (dzielnica Chełm).

dlugidystansrowerem.pl/2019/11/28/rowerem-zima-jak-jezdzic-w-co-sie-ubrac/

#rowerzimą #kolarskastylówa #rower #kolarstwo #poradnik

Długi Dystans Rowerem - Sebastian Gruszka

1 day 14 hours ago

[Jak ubierać się na rower jesienią i zimą]
Od wczoraj pogoda nas rozpieszcza a temperatury zachęcają do jazdy w krótkich nogawkach.
Prawda niestety jest taka, że zima zbliża się nieubłaganie, a temperatury będą coraz niższe - taki mamy klimat.
Jeśli szukasz porad na temat tego jak ubrać się na rower zimą (i jesienią też), zapraszam do czwartego odcinka podkastu (który nagrałem w lutym 2020 roku i wciąż jest aktualny). Warto już teraz ze spokojem zaopatrzyć się w ciepłą odzież.
Szeroki wybór znajdziesz u Krzyśka w sklepie Stylówa.PRO.
A jeśli potrzebujesz odzieży z indywidualnym projektem graficznym, to na jesień i zimę także wybierzesz konkretne produkty w Verge Polska

A jakie Wy macie patenty na zimne palce u rąk i nóg?

Jutro wrzucę Wam wpis na blogu o tym w co ubieram się gdy temperatura spada poniżej 5 st. C.

dlugidystansrowerem.pl/podcast/4/

#odzieżkolarska #strojesportowe #jaksieubieraćjesienią #jaksięubraćnarower #rower #kolarstwo #porady

Długi Dystans Rowerem - Sebastian Gruszka is at Orlen Koszwały.

2 days 1 hour ago

22 października, czwartek, kolejny trening kolarski na szosie zaliczony. Jak na październik pogoda rozpieszcza bardzo! Mimo że już po zachodzie słońca to komfortowo na krótkich nogawkach można było jeździć a kurtka wiatrówka - tylko zajmowała niepotrzebnie miejsce 🤷‍♂️

Życzę Wam (i sobie też) aby cała zima tak wyglądała!

Zapomniałbym o najważniejszym... Dzisiejszym tematem „wykładu” w ramach odprawy było oświetlenie i jego prawidłowe ustawienie (aby nie świecić po oczach) oraz jego właściwa moc w zależności od warunków otoczenia (czyli pora dnia, aura, natężenie ruchu, itp). Można mieć super mocne lampki, ale trzeba umieć je używać z głową. Tak jak światła drogowe w samochodzie.

Chcesz dołączyć? Zapraszam już za tydzień, jak zwykle we czwartek. Ruszamy o 17:30 i jedziemy na pętlę 50 km po Żuławach.

(Nie)sponsorem był dziś @pkn.orlen - swoją drogą, szanowny Orlenie, my lubimy do Was przyjeżdżać na kawę i inne smakołyki, także dziękujemy że z uśmiechem witajcie nas, kolarzy ❤️☺️

#kolarstwo #kolarstwoszosowe #bezpiecznykolarskiczwartek #rower #rowerem #bezpiecznierowerem #gravelride #lampkirowerowe #bądźwidocznynadrodze #orlen #orlenzawszespoko #cofeeride @ Orlen Koszwały

Długi Dystans Rowerem - Sebastian Gruszka

3 days 3 hours ago

Pomaganie jest fajne! Rayyan chciałby jeździć na rowerze, ale chwilowo nie może - zatem pomóżmy to zmienić.
Wrzuć grosik do skarbonki - jeśli możesz. 🙏
Koniecznie udostępnij dalej! 💖

#RatujeMyRayyana #pomagam

Długi Dystans Rowerem - Sebastian Gruszka

3 days 13 hours ago

Podcast - odc. 37!
Kontynuuję temat bikepacking i wracam do mojej 10-dniowej wyprawy aby opowiedzieć Wam jak spakowałem się w sakwy na tę wycieczkę.
A przy okazji polecam produkty od Jack Pack - jackpacking.pl 😉

Przyjemnego słuchania.

dlugidystansrowerem.pl/podcast/37/

Długi Dystans Rowerem - Sebastian Gruszka is at Wieżyca.

5 days 3 hours ago

Wczoraj trzeba było skorzystać z rozpogodzenia, wykorzystać dobre światło i jesienne kolory. Kilka zdjęć do nowego projektu udało się zrobić, - dzisiaj wrzucam tylko małą zajawkę aby pokazać Wam jak ładnie było.

Piszcie w komentarzach co u Was!? A jak nie macie o czym pisać to może zgadniecie co to za „projekt”? 🧐

📸 (ten co Instagrama nie ma) Szymon Gotowczyc

#autumnvibes #autumncycling #jesień #kolarstwo #kolarstwoszosowe #kolarstworomantyczne #rower #rowerowo #rowerem #selfie #hjc #hjchelmets #wkasku #czasnakask #bezpiecznierowerem #kaszuby #kaszubyrowerem #rowerszosowy #turystykarowerowa #rowertozdrowie #roweremdopracy #gravelride #gravelviews @ Wieżyca

Długi Dystans Rowerem - Sebastian Gruszka is in Trójmiasto.

1 week 1 day ago

Plan na dzisiaj był prosty:
1. Nadrobić kilometry stracone w tygodniu,
2. Zrobić trening w żółtej i czerwonej strefie
3. Sprawdzić nowe szlaki
4. Odwiedzić znajomych

Wszystko się udało!
Weszło 80 km, raczej po lasach, szutrach - czyli to co gravele lubią najbardziej.
Trening w żółtej (Gdańsk i Gdynia) oraz czerwonej (Sopot) strefie zaliczony!
Nowe szlaki, choć przy świecach, odkryte i na pewno wrócę tam na przeszpiegi za dnia.
Zajrzałem do @velomania.pl co chłopaki nowego szykują i jak się miewają - zdrowi i uśmiechnięci, przygotowują się do gravelondo. 🚴‍♂️

A od jutra zaczynam orkę - przygotowania do nowego sezonu czas start! Jutro będzie krótko, ale bardzo intensywnie - wszystko w czerwonej strefie! 🤣🤣🤣

Jak u Was?

#gravel #gravelbike #behindthebars #gravelroads #wymte #explorenewroutes #trojmiejskiparkkrajobrazowy #rowerem #rower #popoludnienarowerze #gdańsknarowerze #gdynianarowerze #sopotnarowerze #klifgdyniaorłowo #płytaredłowska #ruchtozdrowie #sporttozdrowie @ Trójmiasto

Długi Dystans Rowerem - Sebastian Gruszka

1 week 2 days ago

W tym tygodniu masz okazję posłuchać mnie (w podkaście) dwa razy! Wczoraj był odcinek mojej audycji a dzisiaj występuję w roli gościa u Radka! A jeśli nie chcesz słuchać, to możesz także przeczytać.
Radek zadał mi takie pytania, na które sam nie byłbym w stanie odpowiedzieć w swoich autorskich publikacjach, więc tym bardziej zachęcam i polecam obserwować Przepis na trening - Radosław Kozal w poszukiwaniu Work-Life-Sport Balance 😇

. . . .
#Podcast #Podkast #WorkLifeSportBalance #DługiDystansRowerem #BezpiecznieRowerem #Wywiad #Sport #Kolarstwo

Długi Dystans Rowerem - Sebastian Gruszka

1 week 3 days ago

Zastanawiałeś się jak to jest jeździć rowerem po najpiękniejszych przełęczach Europy bez celu pokonując codziennie około 100 km? Od czerwca do września, czyli przez równo 100 dni Weronika Szałas i Adam Kolarski przyjechali ostatecznie z Teneryfy (Hiszpania) do Polski odwiedzając po drodze 8 krajów. Ich liczniki nabiły w tym czasie dystans 7500 km (każdy!), 134 kilometry‼️ przewyższenia oraz niezliczoną liczbę wspomnień oraz zdjęć. Tymi wspomnieniami właśnie dzielą się z nami w podkaście do którego Weronikę i Adama zaprosiłem. A w notatkach do odcinka na blogu zobaczysz kilkanaście przepięknych zdjęć autorstwa Adama.

Nie wiem jak Ty, ale ja się jaram jak pochodnia i co chwilę kombinuję gdzie by tu pojechać... 🚵‍♀️🚵
Jakieś pomysły? 🧐

dlugidystansrowerem.pl/podcast/36/

Długi Dystans Rowerem - Sebastian Gruszka

2 weeks 1 day ago

A wczoraj było tak!

#BezpiecznyKolarskiCzwartek ponownie nas miło zaskoczył. Niby zimniej, niby ciemniej, a ludzi jakby więcej! Zrobiliśmy więc dwie grupy.

Tematem przewodnim wczorajszej jazdy było jechać parami i nie zajmować więcej niż 3/4 szerokości pasa ruchu. Dlaczego?
Ponieważ jako kolarze jesteśmy za postulatem aby kierowcy wyprzedzali nas z zachowaniem odstępu minimum 1,5 metra. Jeśli my będziemy zajmować całą szerokość pasa ruchu, kierowca choćby nie wiadomo jak się starał - nie będzie miał szansy aby ten dystans zachować.

W przyszłym tygodniu kolejna ustawka!

#bezpiecznyczwartek #bezpiecznierowerem #kolarstwo #kolarstwoszosowe #rower #rowerem #narowerze #grupakolarska #rowertopojazd #rowerynaulicy #rowerempoasfalcie #roweremwnocy #żuławyrowerem


This is a Facebook demo page created by plugin automatically. Please do not delete to make the plugin work properly.