Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Wróć do sklepu

Sidebar

Cześć! Jestem Sebastian Gruszka

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się nad tym jak przygotować się do ultramaratonu, albo szukasz praktycznych wskazówek przed swoim debiutem to świetnie trafiłeś/aś!

Więcej o mnie...

Przygotowałem pakiet niezbędnych informacji abyś się dobrze przygotował/a do nowego sezonu kolarskiego!

Sprawdzam

Najnowszy odcinek Podkastu

DDR #42 – Motywacja w sporcie, treningu, życiu 25 listopada 2020

Najbliższe ultramaratony

Race Through Poland

8 maja 2021 - 9 maja 2021
Na kawę i knedle – ultra wycieczka

10 czerwca 2021 - 13 czerwca 2021

Zobacz wszystkie Wydarzenia

Relacja po Bałtyk-Bieszczady Tour 2018

Rowerowa przygoda życia – 1008 km non-stop
24 sierpnia 2018 18:30
Krótka opowieść o BBT
28 sierpnia 2018 19:14
Pakowanie sakw i przepaków na BBT
23 września 2018 22:12
Ogólna relacja po BBT 2018 – przed startem
30 września 2018 23:30
Ogólna relacja po BBT 2018 – start
7 października 2018 14:49
Otwieramy wyścig maratonu Bałtyk-Bieszczady Tour
15 października 2018 21:53
Siedemset kilometrów do mety
22 października 2018 22:11
Na półmetku BBT
1 listopada 2018 20:39
Bałtyk-Bieszczady Tour zaczyna się od 700 km
13 listopada 2018 20:42
Ostatni etap ultramaratonu BBT 2018 i podsumowanie
19 listopada 2018 21:44

Najnowsze wpisy

Trening kolarski zaczyna się w listopadzie 3 listopada 2020
Bezpieczny Kolarski Czwartek 7 października 2020
Podsumowanie inicjatywy Bezpiecznie Rowerem 3 września 2020
Dla Kasi i Rity – powrót do domu 13 sierpnia 2020
Bezpiecznie rowerem – dzień 9 12 sierpnia 2020

Chętnie czytane

Jaką lampkę rowerową kupić
Zmiany w Strava - widziałeś?
Trening kolarski zaczyna się w listopadzie
Menu kolarza amatora na cały dzień
Oświetlenie na rower - przednia lampka
Jak trenować z pulsometrem
Jak technicznie przygotować się do ultramaratonu kolarskiego
Czy pulsometr jest mi potrzebny?
Gravelomania
Trzystu kilometrów nie spodziewał się nikt

Latest Strava Activity

Partnerzy

http://www.rowersi.pl

RODO i Polityka Prywatności
Regulamin Sklepu

Apex WordPress Theme by Compete Themes

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda Nie wyrażam zgody Dowiedz się więcej