Skip to content

sobota, 22 stycznia, 2022

Fundacja Na Rowerze
Podcast

YouTube

Facebook
Instagram
E-mail

Długi Dystans Rowerem

Tutaj zaczyna się kolarstwo długodystansowe

Długi Dystans Rowerem

Tutaj zaczyna się kolarstwo długodystansowe

Aktualności
Porady
- Dieta
- Technika
- Trening
Relacje
- Bałtyk Bieszczady Tour 2018
- Kasia i Rita & Bezpiecznie Rowerem 2020
Podcast
- Wszystkie odcinki
- Jak słuchać?
Kalendarz imprez
- Dla Organizatorów
Kontakt

Szukaj w portalu ...

Aktualności
Porady
- Dieta
- Technika
- Trening
Relacje
- Bałtyk Bieszczady Tour 2018
- Kasia i Rita & Bezpiecznie Rowerem 2020
Podcast
- Wszystkie odcinki
- Jak słuchać?
Kalendarz imprez
- Dla Organizatorów
Kontakt

Facebook
Instagram
E-mail

Nadchodzące wydarzenia

sty 23

Wyróżnione 23 stycznia - 30 stycznia

Zimowa sztafeta Wisła 1200 dla WOŚP

lut 5

Cały dzień

Gravel po Łodzi (100 km)

kw. 9

Wyróżnione 9 kwietnia - 10 kwietnia

eBrevet – Mińsk Mazowiecki (200 km)

kw. 23

Cały dzień

Koszyk

[woocommerce_cart]

Nadchodzące wydarzenia

sty 23

Wyróżnione 23 stycznia - 30 stycznia

Zimowa sztafeta Wisła 1200 dla WOŚP

lut 5

Cały dzień

Gravel po Łodzi (100 km)

kw. 9

Wyróżnione 9 kwietnia - 10 kwietnia

eBrevet – Mińsk Mazowiecki (200 km)

kw. 23

Cały dzień

Pakowanie sakw i przepaków na BBT

seba23 września 2018 19 komentarzy

Jak wyglądają badania wydolnościowe i co dają

seba7 lutego 2018 11 komentarzy

Bezpiecznie rowerem oraz charytatywnie

seba30 lipca 2020 11 komentarzy

Bezpieczna jazda nocą

seba18 stycznia 2020 9 komentarzy

[…] Orkiestrę Świątecznej Pomocy. Na...

Rowerowe inicjatywy dla WOŚP 2022 - Długi Dystans Rowerem

21 stycznia, 2022 @ 7:29 PM

Aż mi się jeździć zachciało...

WorkoutAthletes

18 stycznia, 2022 @ 4:02 PM

[…] Może Cię zainteresuje artykuł:...

Strava - Punkty POI na mapach - Długi Dystans Rowerem

15 stycznia, 2022 @ 5:20 PM

Super lista, mój mąż jest...

goodsport

1 września, 2021 @ 8:03 PM

Bardzo trafnie ujete, dzisiaj jechalam...

Matylda

5 sierpnia, 2021 @ 7:47 AM

#yearinsport 100 km 1000 km 1008 1200 km 120km 1410 km 160 km 1x11 200 km 24 godziny 240 km 250 km 300 km 3200 km 330 km 350 km 3554 km 400 km 450 km 480 km 500 km 500km 525 km 550 km 600 km 610 km 700 km 80 km 800 km adam kolarski adapter agresja na drodze akcesoria rowerowe alaska ambasador badania wydolnościowe bałtyk bałtyk-bieszczady tour bbt BBT 2020 beskidzki zbój bezpieczeństwo bezpiecznierowerem bieszczady bike fitting bikefitting bikepacking biomechanika blog bobiko ból pleców bory tuchloskie bory tucholskie brejdak brevet bufet celestynów chełm continental cycleblood czerwone częstochowa daleszyce dieta dla kolarza do 30 km do pracy rowerem dookoła polski droga dla rowerów droga rowerowa dzieci dzwonek elektrolity enamor epidemia etapówka europa f3team fizjoterapia fluo focus gdańsk gorset mięśniowy góry góry świętokrzyskie gotowanie gpa grand prix amatorów gravel grunwald grupa kolarska handlebar hel historie Hiszpania hołd dla ani huzar cup izery izotonik jazda nocą jazda w deszczu jedzenie jesień na rowerze joanna skutkiewicz kalendarz kalorie karkonosze karpacki hulaka karpaty kask kaszebe runda kaszuby kierowcy kierownica kociewie Kociewie Kołem koktajl kolarstwo kolekcja kórnik koronawirus krynica morska krzysztof jędrzejczyk kujawsko-pomorskie kwalifikacja lampka przednia lampka tylna łódź lubawa lubelszczyzna mapy mazowiecki gravel mazowsze mazury miechów mięśnie głębokie ministra kolarstwa mińsk mazowiecki mokro motywacja mrdp mtb musli navitel nawigacja nawodnienie niesulice nogi odchudzanie odzież rowerowa odżywianie okres przygotowawczy olsztyn opony oświetlenie oświetlenie rowerowe ożarów mazowiecki pandemia paralane patagonia peleton pgr picie piękny wschód piękny zachód pieniądze pierścień tysiąca jezior piotr strzeżysz po zimie podcast podjazdy podkarpacie podkast podkast rowerowy podróże podsumowanie pogoda pojazd policja polish bike tour pomorze pomorze na rowerze pomysły świąteczne poradnik porady pord powerbank na rower poznań praca siedząca prawo o ruchu drogowym prezenty przepak przepisy przepisy ruchu drogowego przez polskę przygody ptj puchar polski pulsometr race around poland radar radom radosław kozal rajdydlafrajdy recenzja regeneracja Robert Woźniak rok2020 rondoC3C rośliny rower rowerem rowerem po chodniku Rowersi rowerzyści rozewie roztocze ruch drogowy rudyproject sakwy sanok siłownia skrzyżowanie śląsk spinning sram statystyki stopagresjidrogowej strava strava summit strój kolarski strongrittandkate stylówa sudety sudovia gavel supraśl suwalszczyzna święta świnoujście systematyczność szczecin szosa szuter tatry teamstore Teneryfa tiagra time trial toruń transatlantic transcontinental treking trening trening kolarski troki ubiór ujsoły ulewa ultracycling ultrakolarstwo ultramaraton urodziny ustawa o kierujących pojazdami ustrzyki górne varia vegan verge vittoria Warka warmia warszawa webinar wegan weganizm weronika szałas wielkopolska wigry 3 wisła wisła 1200 wisła1200 woda WOŚP wschód wypadki wyposażenie roweru wyprawa Wyprawka Kaszubska wyprawy wyspy kanaryjskie wywiad zachód zapotrzebowanie energetyczne zdrowie zdrowy kręgosłup Ziemia Kłodzka zimą zima znaki drogowe zwierzyniec

Najnowsze artykuły

Rowerowe inicjatywy dla WOŚP 2022
21 stycznia 2022
Strava – Punkty POI na mapach
15 stycznia 2022
Ultra na Wyspach Kanaryjskich – GranGuanche Audax Road
13 stycznia 2022
Dodatkowa pula pakietów startowych na Mazowiecki Gravel
7 stycznia 2022
Gravelowy maraton rowerowy zimą
4 stycznia 2022

#DlugiDystansRowerem

Nic dodać, nic ująć. 🤗🚴‍♂️ #gravel

Nadchodzą zmiany! Ale najpierw krótki rys histor

Rok temu swoje urodziny świętowałem Podkastem.

Miniony weekend w liczbach: 352 km - dystans 10h 5

Ustawek kolarskich w Gdańsku ostatnimi czasy cora

Uwaga: Bezpieczny Kolarski Czwartek! W dniu 19.08

Bezpieczny Kolarski Czwartek to już powoli taka m

Kask rowerowy należy wymieniać co 3-5 lat, a oku

Wczytaj następne... Obserwuj na Instagramie

Szukaj w portalu ...

O portalu

Na portalu znajdziesz wszystkie najważniejsze informacje dotyczące kolarstwa długodystansowego. Założycielem jest Sebastian Gruszka - doświadczony sportowiec, amator kolarstwa szosowego, założyciel Fundacji Na Rowerze.

Newsletter

Aby otrzymywać powiadomienia o nowych publikacjach, zapisz się do Newslettera.

Kontakt

Masz ciekawy temat do publikacji?
Chcesz nawiązać współpracę?
Napisz do nas lub wypełnij formularz kontaktowy.

Strona główna
Polityka Prywatności i plików Cookies
Newsletter
Press Kit
Fundacja Na Rowerze
Bezpieczny Kolarski Czwartek
O autorze
Kontakt

Facebook
Instagram
E-mail

Długi Dystans Rowerem

Nadchodzące wydarzenia

Zimowa sztafeta Wisła 1200 dla WOŚP

Gravel po Łodzi (100 km)

Szosowa Włóczęga

eBrevet – Mińsk Mazowiecki (200 km)

Czarne Serce (230 km)

Koszyk

Zimowa sztafeta Wisła 1200 dla WOŚP

Gravel po Łodzi (100 km)

Szosowa Włóczęga

eBrevet – Mińsk Mazowiecki (200 km)

Czarne Serce (230 km)

Pakowanie sakw i przepaków na BBT

Jak trenować z pulsometrem

Jak wyglądają badania wydolnościowe i co dają

Bezpiecznie rowerem oraz charytatywnie

Bezpieczna jazda nocą