Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Wróć do sklepu

Sidebar

Cześć! Jestem Sebastian Gruszka

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się nad tym jak przygotować się do ultramaratonu, albo szukasz praktycznych wskazówek przed swoim debiutem to świetnie trafiłeś/aś!

Więcej o mnie...

Przygotowałem pakiet niezbędnych informacji abyś się dobrze przygotował/a do nowego sezonu kolarskiego!

Sprawdzam

Najnowszy odcinek Podkastu

DDR #52 – Obowiązkowe wyposażenie roweru 24 lutego 2021

Najbliższe ultramaratony

Kwi 17

Cały dzień

Brevet – Ożarów Mazowiecki – 200 km

Kwi 24

Cały dzień

Brevet Charsznica 200 km

Kwi 24

24 kwietnia - 25 kwietnia

Piękny Wschód – 250 km, 500 km

Zobacz więcej

Relacja po Bałtyk-Bieszczady Tour 2018

Rowerowa przygoda życia – 1008 km non-stop
24 sierpnia 2018 18:30
Krótka opowieść o BBT
28 sierpnia 2018 19:14
Pakowanie sakw i przepaków na BBT
23 września 2018 22:12
Ogólna relacja po BBT 2018 – przed startem
30 września 2018 23:30
Ogólna relacja po BBT 2018 – start
7 października 2018 14:49
Otwieramy wyścig maratonu Bałtyk-Bieszczady Tour
15 października 2018 21:53
Siedemset kilometrów do mety
22 października 2018 22:11
Na półmetku BBT
1 listopada 2018 20:39
Bałtyk-Bieszczady Tour zaczyna się od 700 km
13 listopada 2018 20:42
Ostatni etap ultramaratonu BBT 2018 i podsumowanie
19 listopada 2018 21:44

Najnowsze wpisy

Kręcimy z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy! 31 stycznia 2021
Podsumowanie roku 2020 31 grudnia 2020
12 praktycznych prezentów na Święta dla rowerzysty 3 grudnia 2020
Trening kolarski zaczyna się w listopadzie 3 listopada 2020
Bezpieczny Kolarski Czwartek 7 października 2020

Chętnie czytane

Zmiany w Strava - widziałeś?
Menu kolarza amatora na cały dzień
Trening systematyczny
Jak trenować z pulsometrem
Odżywianie na rowerze przez 24 godziny i 500 km
O nawodnieniu na rowerze
Jaką lampkę rowerową kupić
Gravelomania
Woda w sporcie, życiu codziennym i przeciwko żylakom - piękne nogi na rowerze
Batony energetyczne własnej produkcji

Latest Strava Activity

Ważne linki

RODO i Polityka Prywatności
Regulamin Sklepu
Formularz kontaktowy
Subskrypcja
Bezpiecznie Rowerem
Fundacja Na Rowerze
Press Kit

Apex WordPress Theme by Compete Themes