Skip to content

Izotonik na rower domowej produkcji

Przepis na napój izotoniczny który publikuję poniżej znalazłem już czas jakiś temu w czeluściach internetu. Testowany był przeze mnie na treningach Spininngu i dawał radę, więc jest sprawdzony:

Składniki:

  1. Zielona herbata (najlepiej liściasta)
  2. Miód
  3. Sól (najlepiej kamienna)
  4. Woda mineralna

Przygotowanie jednej porcji (1 litr):

Zieloną herbatę zaparzyć w kubku 500 ml. Przelać do dzbanka. Dolać 500 ml wody. Dodać pół łyżki stołowej miodu i ćwierć łyżeczki soli. Całość wymieszać.
Wedle preferencji smakowych można dodać mniej/więcej miodu/soli.
Dobrze smakuje też z wyciśniętym sokiem z cytryny.

Izotonik na rower to świetna propozycja zastępująca wszystkie chemiczne produkty dla sportowców dostępne w sklepach.

Smacznego!

Leave a Reply

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.