Skip to content

Kategoria: Trening

Trening systematyczny

Dostaję od Was sporo maili, wiadomości na FB, a nawet osobiście słyszę Wasze niezadowolenie wynikające z faktu iż od pewnego czasu nic nowego nie napisałem na blogu. To bardzo miłe, bo dostaję impuls do dalszego pisania. Przyczyną tego stanu rzeczy jest systematyczne podejście do treningów (i stosowanie odpowiedniej periodyzacji). Obok…

5 komentarzy

24 godziny do startu w Bałtyk-Bieszczady Tour

Czas mija szybko, choć z początku to co miało wydarzyć się za rok wydawało się wiecznością, teraz jest już o krok, gdyż za 24 godziny wyruszę w kolejną podróż życia, po przygodę, wspomnienia i walkę z własnymi słabościami. Czas na szybkie podsumowanie moich w sumie 1,5 rocznych przygotowań i relację z ostatniego tygodnia.

1 Comment

Przygotowania do Bałtyk-Bieszczady Tour 2018 – ostatnia prosta

Do startu w tegorocznej edycji Bałtyk-Bieszczady Tour pozostało już 18 dni. Za sobą mam przepracowane wiele godzin na siłowni i rowerze stacjonarnym (od stycznia 2017 roku do kwietnia 2018 roku) i tylko 1455 km na szosie w 2017 roku, bo jakoś tak się składa, że jeszcze 370 dni temu nie…

Leave a Comment

Weekendowe powitanie wiosny

Na ten dzień czekałem 161 dni! I było warto, bo weekend spędziłem aktywnie szukając wiosny. Z resztą nie ja jeden! Towarzystwo na każdą okazję jest wskazane i tym razem również nie zawiodło. Były interwały, była siła i wytrzymałość – pod każdą postacią. Brzmi jak Spinning? Owszem. Ale to nie wszystko! Nowe opony zostały przetarte, a nowe gadżety przetestowane.

1 Comment

Cykl treningowy – styczeń/luty – i co dalej?

Cykl treningowy na styczeń i pierwszą połowę lutego dobiegł końca. W trakcie jego realizacji wyróżniłem trzy mikrocykle, które powstały w sposób naturalny w wyniku reakcji organizmu i mojego samopoczucia. A ponieważ ten cykl już zakończyłem, zaplanowałem następny, który skrupulatnie wykonuję… No chyba że coś (tak jak dzisiaj) pokrzyżuje mi plany – czego nie znoszę.

Poza tym już odliczam do pierwszego maratonu, więc trzeba się do tego dobrze przygotować. Jak to widzę w perspektywie najbliższego miesiąca? Zapraszam na krótką relację.

Leave a Comment