Skip to content

Ćwiczenia rozciągające

Szczególnie dla tych, co wybierają się na Kociewie Kołem – maraton rowerowy linkuję do materiału SzajBajk o ćwiczeniach rozciągających po wysiłku na rowerze.

Zachęcam i polecam po każdej jeździe na rowerze, szczególnie jeśli chcecie uniknąć zakwasów i dużego bólu mięśni po „dłuższym” dystansie.

https://youtu.be/HdDHXAuZy-o

Leave a Reply

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.