Skip to content

Ćwiczenia rozciągające

Szczególnie dla tych, co wybierają się na Kociewie Kołem – maraton rowerowy linkuję do materiału SzajBajk o ćwiczeniach rozciągających po wysiłku na rowerze.

Zachęcam i polecam po każdej jeździe na rowerze, szczególnie jeśli chcecie uniknąć zakwasów i dużego bólu mięśni po „dłuższym” dystansie.

https://youtu.be/HdDHXAuZy-o

Be First to Comment

Dodaj komentarz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.