Nadszedł czas aby pomagać innym wykorzystując zdobytą dotąd wiedzę i doświadczenie. Od dwóch miesięcy w mojej firmie prowadzę „zajęcia gimnastyczne”. Zastanawiałem się jak inaczej to…
Więcej Trenujemy mięśnie głębokie
Kategoria: Aktualności
Frajdowny sezon 2019
Nie każdy żyje mediami społecznościowymi, więc nadszedł czas aby i tutaj pochwalić się wynikami z sezonu startowego, który zakończyłem 15 września. Właśnie tego dnia, w…
Więcej Frajdowny sezon 2019
Bałtyk Bieszczady Tour 2020
Od 9.09.2019 można się zapisywać na kolejną edycję ultramaratonu Bałtyk Bieszczady Tour. To kolejna szansa aby przejechać trasą wiodącą przez całą Polskę ze Świnoujścia do…
Więcej Bałtyk Bieszczady Tour 2020
Zrozumieć Ultra. Karpacki Hulaka, czyli 680km i 10570m na rowerze
Na tym blogu jeszcze tego nie jechali! Karpacki Hulaka – czyli jeden z tych maratonów podczas których metry w górę liczą się szybciej niż kilometry…
Więcej Zrozumieć Ultra. Karpacki Hulaka, czyli 680km i 10570m na rowerze
Co jeść na długich dystansach
Aby przyciągnąć Twoją uwagę zacznę od komentarza jednego z moich czytelników: Próbowałem mieszać wegle z tłuszczem więc były co 100km jakieś kabanosy z czekoladą 😁. Ciągle…
Więcej Co jeść na długich dystansach