W każdej diecie którą znam, ważne jest obliczenie ile kalorii musimy dostarczyć do organizmu aby uzyskać pożądany efekt. Najczęściej kalorie liczymy gdy chcemy schudnąć. Ja…
Więcej Jak policzyć zapotrzebowanie energetyczne
Tag: odchudzanie
Jeśli lubisz dużo jeść, zacznij trenować kolarstwo
Co trenować aby schudnąć? To proste – zacznij trenować kolarstwo! Dlaczego? Przeczytaj poniższe argumenty.
Więcej Jeśli lubisz dużo jeść, zacznij trenować kolarstwo