Rok temu opublikowałem wpis w którym starałem się odpowiedzieć na pytanie czy pulsometr jest mi potrzebny. Przez ten czas nabrałem kolejnych doświadczeń i czuję, że…
Więcej Jak trenować z pulsometrem
Tag: spinning
Pięćset jedenaście kilometrów – cz. 2
Ciężko zmieścić relację z ultramaratonu na dystansie 500 km w jednym wpisie, dlatego postanowiłem go podzielić na mniejsze części, aby czytało się łatwiej. W tej…
Więcej Pięćset jedenaście kilometrów – cz. 2
Cykl treningowy – styczeń/luty – i co dalej?
Cykl treningowy na styczeń i pierwszą połowę lutego dobiegł końca. W trakcie jego realizacji wyróżniłem trzy mikrocykle, które powstały w sposób naturalny w wyniku reakcji…
Więcej Cykl treningowy – styczeń/luty – i co dalej?
Czy pulsometr jest mi potrzebny?
Tak! I właściwie to wszystko co mam do powiedzenia w tym temacie. Pulsometr zdecydowanie poprawia świadomość treningową. Gdy robię interwały, widzę dokładnie czy akurat odpoczywam…
Więcej Czy pulsometr jest mi potrzebny?
Spinning jako terapia
Do tej pory Spinning był dla mnie przede wszystkim treningiem dla ciała. Przy okazji chociaż na chwilę mogłem się odizolować od problemów dnia codziennego. Poza…
Więcej Spinning jako terapia