Porcja na ok 700 ml, idealny do spożycia przed i w trakcie treningu. Składniki: Ugotowany na miękko biały ryż (50g) Jagody (1 filiżanka/dwie garści) Średniej…
Więcej Koktajl węglowodanowy z ryżu, banana, jagód i mioduKategoria: Dieta
Szukasz sposobu na to jak zacząć zdrowo się odżywiać? Nie wiesz w jaki sposób policzyć zapotrzebowanie energetyczne lub jak jeść, aby mieć siły na pokonanie długich rowerowych tras? Obserwuj tę kategorię.
Jeśli lubisz dużo jeść, zacznij trenować kolarstwo
Co trenować aby schudnąć? To proste – zacznij trenować kolarstwo! Dlaczego? Przeczytaj poniższe argumenty.
Więcej Jeśli lubisz dużo jeść, zacznij trenować kolarstwo