Dam Wam odpocząć od tematów bezpieczeństwa rowerzystów. Dzisiejszy odcinek jest o moim planie na powrót do aktywności rowerowej po zimie bez treningów. Czy przyniesie oczekiwane…
Więcej DDR #51 – Przygotowania do sezonu po zimie bez treningówTag: trening kolarski
DDR #42 – Motywacja w sporcie, treningu, życiu
Czwarty i ostatni odcinek miniserii z cyklu „Trening kolarski zaczyna się w listopadzie” poświęcam na motywację. Czytanie anegdot innych uczestników ultramaratonów działa motywująco. Dlatego na…
Więcej DDR #42 – Motywacja w sporcie, treningu, życiuDDR #41 – Czy regeneracja w treningu kolarskim jest mi potrzebna?
To już trzeci odcinek miniserii z cyklu „Trening kolarski zaczyna się w listopadzie”. Dzisiaj omawiam jeden z kolejnych kluczowych elementów treningu jakim jest regeneracja. Omawiam…
Więcej DDR #41 – Czy regeneracja w treningu kolarskim jest mi potrzebna?
Trening kolarski zaczyna się w listopadzie
Na pewno masz już plany na sezon kolarski w 2021 roku, mimo że czasy nie ułatwiają planowania. Coraz większą popularnością cieszą się ultramaratony kolarskie, gdyż…
Więcej Trening kolarski zaczyna się w listopadzie