Z własnej ciekawości postanowiłem porównać miesięczne wydatki na jedzenie w kontekście diety sportowej i zwykłej. Punktem wyjścia jest jedzenie “zwykłe” które jadłem od wielu… Właśnie……
Więcej Czy zdrowe jedzenie jest drogie
Tag: zdrowie
Czy dieta sportowa jest potrzebna?
Minęło już ponad 2 miesiące odkąd stosuję nowe nawyki żywieniowe, które miały wpłynąć pozytywnie na osiągane efekty. Okazuje się, że wprowadzenie zaledwie kilku modyfikacji w…
Więcej Czy dieta sportowa jest potrzebna?
Jak policzyć zapotrzebowanie energetyczne
W każdej diecie którą znam, ważne jest obliczenie ile kalorii musimy dostarczyć do organizmu aby uzyskać pożądany efekt. Najczęściej kalorie liczymy gdy chcemy schudnąć. Ja…
Więcej Jak policzyć zapotrzebowanie energetyczne
Masażysta poszukiwany
Specjalistą z dziedziny fizjoterapii i masażu nie jestem, jednak ostatnio miałem okazję rozmawiać z osobą, która zawodowo się tym zajmuje i poradziła mi jak zapobiegać…
Więcej Masażysta poszukiwany
Gdy organizm mówi “dość!”
Przyszła jesień, aura sprzyja rozwojowi infekcji, a gdy organizm nie jest dostatecznie zregenerowany to o przeziębienie nie trudno… We wtorek po powrocie z pracy (rowerem)…
Więcej Gdy organizm mówi “dość!”