Wczoraj postanowiłem się sprawdzić z mocniejszymi ode mnie. Gdzieś popełniłem błąd, bo po pierwszych 10 km na zjeździe chłopaki mi odjechali a ja wtedy zrozumiałem…
Więcej Jak odpadłem po 10 km z grupą Rondo
Kategoria: Porady
Gdy organizm mówi “dość!”
Przyszła jesień, aura sprzyja rozwojowi infekcji, a gdy organizm nie jest dostatecznie zregenerowany to o przeziębienie nie trudno… We wtorek po powrocie z pracy (rowerem)…
Więcej Gdy organizm mówi “dość!”
155 km w 5h8min – wrażenia i technika jazdy
Kociewie Kołem – maraton rowerowy zaliczony na dystansie 155 km! Maraton Kociewie Kołem to nie wyścig. To impreza zrzeszająca miłośników rowerów, którzy mają możliwość zwiedzenia Kociewskich…
Więcej 155 km w 5h8min – wrażenia i technika jazdy
155 km w 5h8min i jak poradziłem sobie z drugim śniadaniem przed startem
155 km i 5 godzin 8 min 21 sekund na Kociewie Kołem – maraton rowerowy – jakie śniadanie zjeść przed startem? Kolejna bariera przesunięta wyżej! Pierwszy…
Więcej 155 km w 5h8min i jak poradziłem sobie z drugim śniadaniem przed startem
Pożywne i energetyczne musli z czekoladą
Dzisiaj udostępniam przepis na pożywne i energetyczne musli z czekoladą! Idealny do zjedzenia jako przekąska w pracy oraz jako posiłek przed/po treningu. Składniki Jogurt naturalny…
Więcej Pożywne i energetyczne musli z czekoladą