Podkast doczekał się pierwszych urodzin! Zaprosiłem do tego odcinka aż pięcioro gości. Poznasz Matkę Chrzestną tego podkastu – Joannę Skutkiewicz. Usłyszysz co ma do powiedzenia…
Więcej DDR #45 – Urodziny!
Podcast: Długi Dystans Rowerem
DDR #44 – Tobiasz Jankowski o debiucie w kolarskich ultramaratonach oraz wielkim sercu
W połowie marca 2020 roku odebrał swoją pierwszą szosę, choć jeszcze miesiąc wcześniej mówił, że szosa i buty SPD to nie dla niego. Tydzień później…
Więcej DDR #44 – Tobiasz Jankowski o debiucie w kolarskich ultramaratonach oraz wielkim sercuDDR #43 – Prezenty rowerowe – lista 12 praktycznych pomysłów na prezent dla rowerzysty
Grudzień! Za chwilę Mikołajki, a niedługo później Święta Bożego Narodzenia. Poza nadrzędnym celem spotkań z rodziną i bliskimi, chcemy im też sprawić „jakiś” prezent. No…
Więcej DDR #43 – Prezenty rowerowe – lista 12 praktycznych pomysłów na prezent dla rowerzystyDDR #42 – Motywacja w sporcie, treningu, życiu
Czwarty i ostatni odcinek miniserii z cyklu „Trening kolarski zaczyna się w listopadzie” poświęcam na motywację. Czytanie anegdot innych uczestników ultramaratonów działa motywująco. Dlatego na…
Więcej DDR #42 – Motywacja w sporcie, treningu, życiuDDR #41 – Czy regeneracja w treningu kolarskim jest mi potrzebna?
To już trzeci odcinek miniserii z cyklu „Trening kolarski zaczyna się w listopadzie”. Dzisiaj omawiam jeden z kolejnych kluczowych elementów treningu jakim jest regeneracja. Omawiam…
Więcej DDR #41 – Czy regeneracja w treningu kolarskim jest mi potrzebna?