Okrągła liczba wybrzmiała – to już dziesiąty odcinek podkastu! Bardzo się cieszę, że wytrwałem z nagrywaniem już tyle i że Wy wciąż jesteście ze mną…
Więcej DDR #10 – Odżywianie na rowerzePodcast: Długi Dystans Rowerem
DDR #9 – Odżywianie okołotreningowe
Wyczekiwany przez wielu temat związany z odżywianiem w kolarstwie. Ale ten odcinek nie jest tylko o kolarstwie. Opowiadam Wam o tym co każdy z nas…
Więcej DDR #9 – Odżywianie okołotreningoweDDR #8 – Do pracy jadę rowerem
Zainspirowany rozpoczęciem kolejnej edycji konkursu „Do pracy jadę rowerem” organizowanego przez Urząd Miasta Gdyni postanowiłem powiedzieć słów kilka na temat tego jak można przygotować się…
Więcej DDR #8 – Do pracy jadę roweremDDR #7 – Bezpiecznie na rowerze
Podobno jazda na rowerze w ruchu ulicznym wśród samochodów jest niebezpieczna. Czy aby na pewno? Czy jazda drogami rowerowymi (DDR) lub ciągami pieszo-rowerowymi (CPR) jest…
Więcej DDR #7 – Bezpiecznie na rowerzeDDR #6 – Pierwsze 120 km szosą
Gdy po zakupie pierwszego roweru szosowego czujesz, że możesz szybciej i dalej – zaczynasz knuć i planować. A jeśli jesteś wariatem, to po pewnej ilości…
Więcej DDR #6 – Pierwsze 120 km szosą